A psicoterapia trata diversos problemas psicológicos, entre os quais a depressão, a ansiedade e as dificuldades de relacionamento com as outras pessoas são os mais comuns. É uma forma muito eficaz para a resolução de problemas psicológicos, mesmo daqueles que já existem há muitos anos. É um processo de exploração do funcionamento psicológico do cliente com a ajuda do terapeuta, levando a um maior auto-conhecimento em relação
a fatores como a influência dos acontecimentos na história pessoal, a personalidade e padrões de relacionamento interpessoal. Assim, este processo propõe ao cliente uma oportunidade de aprender a comportarse, a sentir e a pensar de maneira diferente, de forma a desenvolver uma maneira mais produtiva e feliz de estar na vida.
- Melhoria da autoestima
- compreensão melhor de si mesmo e dos seus objetivos e valores pessoais
- Cura de transtornos alimentares, depressão ou ansiedade
- Reconhecimento dos pontos fortes de cada indivíduo, ajudando a potência-los
- Alteração de maus hábitos
- Economização de tempo, energia e dinheiro
- Substituição de pensamentos negativos por pensamentos mais otimistas
- alteração de maus hábitos por uma rotina mais saudável e equilibrada